你好，一般来说血液循环不好的话会出现手脚发麻已经手脚冰凉的情况，改善的方法有两个，一是进行有氧运动，每天坚持锻炼，运动可以有效促进血运循环，增加心脏的泵血能力。二是可以通过中药泡洗的形式增加足底以及手部的血运循环情况。

增强血液循环每天坚持有氧运动40分钟以上，以身体微微发热出汗为宜。保证每天充足的饮水，1.5L~2.5L，以矿泉水和鲜榨果菜汁为最佳。另外坚持服用不饱和脂肪如冷榨橄榄油、深海鱼油等，保持血管清洁。

你好，增强人体的血压循环可以多用热水泡泡脚，一是进行有氧运动，每天坚持锻炼，运动可以有效促进血运循环，增加心脏的泵血能力。二是可以通过中药泡洗的形式增加足底以及手部的血运循环情况。其他的方法有刮痧、按摩等，一般不需要药物。

您好，增加血液循环的每天必须要有适当的运动，让身体微微的出汗，保持每天充足的水分，有条件的话可以喝矿泉水或者是果汁蔬菜类的饮料，坚持服用不饱和脂肪的橄榄油啊，深海鱼油等。希望您身体健康。以上是对“如何让人体更好的增强血液循环？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。