从你提供的信息看，你还不能排除怀孕，如果有危险期有性生活则有怀孕的可能，（危险期指下一月经前14天为中心，前6后5天的一段时间），验孕棒检查有假阴性的可能，不过月经推迟或者提前一周也是可以的，劳累，睡眠不足都可以导致月经推迟的，建议你到当地医院检查血HCG，明确是否怀孕，还可以排除宫外孕，结果比较准确，祝健康幸福。

如果您这样的情况不是怀孕导致的话，那应该是内分泌失调或是存在妇科炎症引起的。建议您去做个B超和性激素六项检查，如果检查出是内分泌失调引起的，可以注射黄体酮治疗，效果挺好的，注意治疗期间不要吃任何刺激性食物。

这也是正常现象，今天28号，差了5天，还是正常范畴内的。月经是受身体内外好多因素的影响的，如天气，地域，饮食，工作，心情等都会影响的。再观察几天看看吧，如果超过15还是没来，那就要怀疑了！好了，祝你开心！

如果是该来的时候没有来,超过7-10天没有来就要考虑怀孕.建议做早试纸检查.也可以在性生活一周后，做血ＨＣＧ明确诊断是比较准确的。以上是对“都快一个月了还没有来月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

从你的月经情况看，除了怀孕，还有可能是多囊卵巢综合症建议你去医院查血常规，激素测定，子宫+附件彩超等，查找病因