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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
2015-11-23 23:20
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顽固性失眠的话,还是需要从根出发,和体质关系是很大的,人的体质不好,免疫力差,睡眠也就差了。平常可以通过食补来如何增强免疫力,食物主要包括多种维生素和微量元素,其中以维生素A、C、D、微量元素锌作用更明显。这些食物主要是肝脏、奶粉、蛋类、胡萝卜、小白菜、油菜、柠檬、橙子、西红柿、青椒、蛋黄、鱼、肉、豆、谷等。还有可以吃一些中药如人参皂苷Rh2(含量16.2%),能够通过多种途径调节和增强机体免疫功能,对免疫系统具有保护作用。
2015-11-24 06:57
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回答3
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您好!建议采用“SK-G四维脑神经修复疗法”!在治疗时主要应用德国引进的先进仪器“SK-G脑病治疗仪”,结合中医中药精华萃取进行辅助治疗,再根据“O3-经颅磁化脑平衡复醒仪”平衡神经递质,修复核糖核酸基因的损伤,彻底阻断遗传性!祝您早日康复!
2015-11-24 08:12
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首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发,如果需要帮助可以与我联系或进入我的诊室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案,祝早日康复!
2015-11-24 08:46
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