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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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久坐引起的腰背疼痛,可以每坐1-1.5小时起来活动一下,扭扭腰,转转脖子,都可以缓解久坐给颈椎、脊椎带来的不适。如果上班时起身活动不方便,那就要多变换坐姿,不要以同一种姿势保持一上午或是一下午。中午休息时一定要起来走动走动,做些轻微的小运动。
2015-11-23 10:14
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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多锻炼,养成好的坐姿,另外不要坐太长时间,坐一段时间之后起来活动
2015-11-23 19:45
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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一般情况就是避免长时间坐着的,您还是可以适当的运动一下的,祝您身体健康!
2015-11-24 08:00
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