患者好，长期的低头、弓背久坐会慢慢的损伤我们的颈椎和腰椎进而出现腰椎间盘突出或颈椎病等引起下肢的放射性疼痛慢慢和上肢的放射性疼痛麻木建议您通过中医按摩正骨治疗每天一次腰椎和颈椎按摩慢慢的会有所好转的平时注意睡硬板床仰卧或俯卧保持正确的坐姿和站姿不要低头时间过长不要弓背哈腰、斜歪拉垮、跷二郎腿减轻负重和提重物弯腰时先下蹲颈肩部、腰部保暖勿着凉枕头不能过高可以练习燕飞和倒走，网上咨询不能全面了解情况，如有疑问，建议到医院就诊。

腰肌劳损、颈椎病、腰椎间盘突出症是常见的骨科疾病，是由于长期劳累或久坐等坐姿不正确的原因造成的。可用口服外用中成药治疗，若配合针灸治疗效果更佳。平时睡硬床，不要坐太久，不要过于劳累，要注意休息。

这位朋友你好，这种疾病可以应用口服药物配合按摩进行治疗口服药物很多可以根据你的具体情况选择，常用的有腰痛宁口服配合按摩理疗

您好，长期的低头、弓背久坐会慢慢的损伤我们的颈椎和腰椎进而出现腰椎间盘突出或颈椎病等引起下肢的放射性疼痛慢慢和上肢的放射性疼痛麻木。您好，建议您通过中医按摩正骨治疗，每天一次腰椎和颈椎按摩，慢慢的会有所好转的。平时注意睡硬板床，仰卧或俯卧，保持正确的坐姿和站姿，不要低头时间过长，不要弓背哈腰、斜歪拉垮、跷二郎腿，减轻负重和提重物，弯腰时先下蹲，颈肩部、腰部保暖勿着凉，枕头不能过高，可以练习‘燕飞’和倒走。

您好，就您的描述来看，您应该是患有腰椎间盘突出症，而您的右侧下肢疼痛应该是椎间盘突出引起的，而您的双上肢疼痛麻木等症状可能是颈椎病引起的，您好，建议您到医院的骨科就诊，您的这些疾病一般需要进行牵引，按摩，理疗等治疗，症状严重，保守治疗无效的话，是需要手术治疗的，希望我的回答能帮到您。

你好.你这个很典型的.就是颈椎和腰椎的问题.这两个部位一般都是同时发病的.你需要在局部做一下物理治疗.做一下针灸和推拿的治疗就可以的.