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我快中考了,父母对我的要求很高,可我觉得...

我快中考了,父母对我的要求很高,可我觉得自己成绩一般,我怕考不好让他们失望。想到中考就很紧张,怕到时候脑袋会一片空白,写不起来,我还怕万一时间不够怎么办,或者中考时出现什么意外情况,如生病状态不好怎么办?曾经治疗情况和效果:没有接受治疗想得到怎样的帮助:我该如何面对中考?怎样使自己不紧张?接下来一百来天里,我应该怎么办?

  • 回答1

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

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    全科

    你好首先你要对中考有正确的认识还要与你的父母做好沟通其实压力更多来自于你自己说明你是非常求上进的但是学习不是每个人都擅长的尽力就好学习最忌讳的就是急功近利要稳要扎实中考高考其实大部分是考基础的如果基础都能做对能够拿到很高的分数了所以不要求难要仔细做一个对一个学一个题掌握一个课本很重要父母那里你只要用行动告诉他们你尽力了父母不会责怪你的

    2015-11-22 23:24
  • 回答2

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    病情分析:您好,根据您的描述,现在的主要症状就是出于焦虑状态建议现在需要静下心,最好能够做一次心理疏导,一定要用平常心,只要自己真正的努力一定会有收获的

    2015-11-23 04:55
  • 回答3

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    您只是心理素质差的表现要知道所有的担心和顾虑只会影响你的学习和发挥,所以要学会平常心来面对

    2015-11-23 07:16
  • 回答4

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    根据你的情况应该先开导一下你父母根据你的情况应该先开导一下你父母,如果要求太高反而会适得其反,紧张过度就会什么都不会做的以上是对“我快中考了,父母对我的要求很高,可我觉得”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2015-11-23 11:22
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彭祖贵

彭祖贵 / 副主任医师

擅长:擅长抑郁症、躁狂症、双相情感障碍、焦虑障碍的诊断与治疗,精神分裂症急性期控制、维持期治疗、康复指导预防复 发以及睡眠障碍的治疗。曾任卫生部国家医学考试中心,全国执业医师资格考试试题开发专家委员会委员。参编教科书多部,参与过多项重大科研项目,参与国 家 级精神药物新药临床试验研究20多项。

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岳莉莉

岳莉莉 / 副主任医师

擅长:擅长心身医学(主要涉及抑郁障碍、精神分裂症、焦虑症、惊恐障碍、强迫症、创伤后应激障碍、慢性疼痛、疑病症、睡眠障碍、进食障碍以及各种躯体疾病伴发的焦虑、抑郁、睡眠等)疾病的诊断与治疗,尤其擅长青少年成长问题、亲子关系、人际关系、职场减压及婚恋等问题的诊治与心理咨询。

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李含模

李含模 / 主任医师

擅长:擅长对重型精神病、心身障碍、老年精神障碍、儿童心理障碍、物质依赖等疾病的诊治。长期从事心理咨询及治疗工作,曾接受心理动力学、存在人本主义、CBT、NLP、心理危机干预等培训,擅长对青少年成长烦恼、情绪困扰等问题及成人心理行为障碍等咨询及治疗。在国家级刊物上发表论文多篇。

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