病情分析：肌肉拉伤的恢复情况要看个人体质和饮食情况，根据拉伤的程度恢复期一般在1-3周。你可以补点钙和维生素，喝点乳酸菌牛奶、加快肌肉的恢复。

你的情况，考虑是肌肉拉伤引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意个人的调理，口服独活寄生丸水蜜丸、伸筋活络丸之类的药物，配合拔火罐的方法，对症治疗。

你好，小腿疼痛可能患有的疾病:小腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛。引起小腿疼痛的原因和疾病主要是小腿部和脚部的病症。小腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤，或肌腱发炎都会让小腿肚疼痛。

您好：软组织挫伤多由于外伤所致，症状为局部红肿、疼痛及功能障碍，俗语说：伤筋动骨一百天，软组织挫伤也不例外，如果治疗不彻底或运动过早会逐渐转变为慢性损伤而影响功能，一般急性损伤经过积极治疗是可以痊愈的，并且不会影响其功能，所以您的情况需要积极进行治疗。建议您局部涂抹扶他林乳膏，并辅以热敷、按摩及红外线照射，休息时抬高患肢，以利于静脉回流，减轻水肿症状，期间适当运动，避免过度行走、剧烈运动等，以免再次损害软组织，希望我的回答带给您帮助！