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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
2015-11-22 18:14
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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增强记忆力的药物有很多,你才19岁,可以采用食疗。可以服用坚果类,如核桃等,都可以增强记忆力。
2015-11-22 19:15
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