这个时候孩子生长发育是十分迅速的容易造成微量元素缺乏或营养不良，所以目前来说我们一定要保持饮食清淡多吃蔬菜和水果，同时要保持全面营养，多吃一些，含有钙质和矿物质比较多的食物，同时需要口服钙铁锌口服溶液，不是单纯的补钙就行了。当然要保持情绪稳定不要过度运动和劳累。

你好，在怀孕16-20周要做个四维彩超和唐氏筛查，排除胎儿发育畸形的情况，在孕四个月以后就可以补充钙剂，孕期要营养均衡。建议你定期孕检，孕期注意休息，避免重体力劳动和剧烈运动，孕期避免性生活，注意个人卫生，在孕18-20周以后就会出现胎动，要多注意胎动。

你好，怀孕期间是一个女性的特殊阶段，也是一个正常的阶段，所以饮食只要稍多一点摄入营养就可以了，不需要过分关注的，钙片如果没有自身缺钙的可以在四个月末开始补充，有缺钙的话就要及时补充了。建议你不要过分紧张，怀孕是一个自然过程，太紧张了对胎儿发育不好。不过一定要注意定期检查。祝你好孕。

怀孕四个多月时，是胎儿生长最快的阶段，饮食上应适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入，如肉类、鱼类、蛋类、虾贝类、糖类等。同时要搭配蔬菜、草莓、葡萄、柠檬等另外宝宝大脑的发育已经进入了一个高峰期，孕妇还可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。钙的补充也要适量，注意适当户外活动

你好，很高兴为你解答。看了你所叙述的情况，通常在怀孕四个月，也进入孕中期，需要开始补铁和补钙，可以多吃动物性肝脏、猪血、鱼类、骨头汤、鸡蛋、牛奶以及新鲜的水果和蔬菜等。怀孕18-24周，需要四维彩超，又称畸形筛查，主要是对胎儿各器官的发育进行系统的筛查，为孕期非常重要的检查之一。请按时做好孕期的各项检查。