您这种情况，首先考虑是胸骨关节的软骨炎。俗称胸骨痛。核磁共振检查能够确诊。建议您急性期要注意休息避免剧烈运动。1.避免长时间伏案，坐姿、站姿要正确，保持身体直立。定时活动上肢。保持良好的生活习惯，多参加户外体育活动。2.局部可以外用扶他林软膏，也可以外用膏药。3.局部热敷或是电磁波治疗仪理疗，每日两次。4.以上治疗无效，可以选择局部打封闭针治疗。

有时候感到喉咙痛和胃很酸，特别是吃番薯和芋头的时候特别酸这个是可能存在慢性胃炎和胃酸分泌过多的情况，建议平时避免吃这些引起胃酸分泌的食物，如韭菜，番薯，番茄之类的，可以服用一点抗酸的药物如奥美拉唑胸骨喉痛建议排查一下是否存在反流性食管炎的情况，这个目前不是很好判断。建议拍一个胸片，或者做一个胃镜看下。建议平时不要吃的过饱，吃饭后不要立即躺下。

胸骨疼痛应当注意有无骨髓造血系统的疾病。建议到血液科就诊，进行骨髓穿刺检查，以明确诊断，并进行下一步的治疗

胸部胸骨疼痛，活动后听到响声后疼痛缓解。应该考虑胸部有过挤压史。当时没引起注意。导致胸骨柄和肋骨关节有小的活动性损伤。建议在活动时，活动上肢，听到关节响声后，用宽胶带在疼痛区做外固定，用胶带粘牢，在固定时要深吸气后屏住，然后固定，固定2--3周后可以解除。医生询问：认真回忆一下3月前是否有过胸部挤压的过程。