您好！如平素月经规律，排卵期多在下次月经前14天左右，卵子排出后仅能存活1至2天，精子在阴道内可存活2至3天，推算出排卵期前4天，排卵后5天为易受孕期。月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法。用安全期避孕法应测基础体温3个月，找出排卵期规律。

按照月经周期是30天，周期规律的情况下，安全期是月经开始当天前后10天。月经当天开始，其后的10天属于安全期，不是根据月经结束计算的。

经前七天和经后8天是安全期，但是安全期也不是绝对安全，女性的排卵过程可受生活,情绪,性生活,健康状况及外界环境等影响而推迟或提前,还可能发生额外排卵.只是怀孕的概率低。

安全期就是俗话的前七后八，经期前7天和后8天是安全的。安全期的计算方法是。安全期避孕法的优点是不使用任何避孕药具和手术，只是选择在安全期内性生活，没有避孕药具的副反应和手术的顾虑，符合人体的自然状态。祝您健康。

一般情况下，月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期，但是安全期并非绝对安全，有时候排卵会提前，或者延后，是有怀孕的可能的。