你可能是由于不良的生活习惯以及姿势导致颈椎肌肉拉伤，可能伴有小关节紊乱。这种情况会引起疼痛，颈椎活动困难，影响到正常睡眠。建议你可以到骨科或者针灸推拿科做x光片检查，根据病情可以通过牵引，正骨手法治疗或者是使用南星止痛膏，引朵美辛巴布膏，布洛芬等，具体用药谨遵医嘱。

落枕是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系.落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.

您好！落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。指导意见：可以通过按摩，拔罐，刮痧缓解上述症状。祝你健康快乐！

青年女性，结合你的病史，这种情况多考虑是颈椎病、落枕的可能，最好是注意局部按摩、理疗，对症处理。

你好，这是落枕的症状，多跟受寒，枕头过高，气血瘀滞等因素诱发的指导意见：在治疗上可使用伤湿止痛膏进行治疗较好，同时积极配合针灸按摩调理，避免劳累，也就是不要颈部长时间处于一种姿势，枕头不宜过高，避免颈部受凉啊

落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。　　这时，只要你按摩特定的“落枕穴”，问题就可以迎刃而解了。　　“落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。双手皆要按压。