从您的情况看，有些焦虑，平日里脑力劳动多于体力劳动，西医方面会说您没有任何毛病，它也无从下手，但是您看中医是可以用中药调理，找一位有经验的老中医辨证论治后，坚持吃一段中药就可以明显改善，再者平日里要多加强身体锻炼，多与人交流，就会慢慢好的。

您好，您这个考虑是肾虚，气血不足有点贫血导致的病情。建议您可以在饮食上多吃一些补气血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏，菠菜等等。保证作息时间规律，不要熬夜，有手淫的话要戒除手淫，可以适当的吃一些补肾的药物如六味地黄丸等

有人中午有午睡习惯,不睡就没精神,这是正常的,没什么问题.晚上睡觉不安稳的话,应该分析一下原因,如果是就一个人害怕,睡前检查一下门窗,告诉自己一切都很好,放心睡觉.如果是身体原因造成的休息不好,可以服一些安神补脑的药物改善睡眠质量.以上是对“这是不是亚健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

睡眠不好乏力反应迟钝没有精神爱做梦应该是心脾两虚看东西看不清头脑不清晰肾精不足不能濡养脑部建议吃归脾丸调节心脾睡眠以及脾胃功能得到良好的改善其他症状也会自然好转

您现在可能还是牙龈炎引起的症状，您还是可以服用甲硝唑治疗的，对于您的情况还是会有帮助的，平时还要注意口腔卫生的。