吃东西咸对身体不利.易患心血管等系统疾病.这样首先应认识吃咸对身体不利.慢慢改正.每歺开始慢慢少吃咸食.逐渐不吃咸食.这没有什么药.是一种习惯只有自已努力改正,

您好：我认为吃太咸的食物不但可引起高血压而且还会出现气管炎等。我建议您平时应进清淡易消化的食物，避免太咸及辛辣等刺激性的食物，平时多运动，增强机体抵抗力，预防感冒。希望我的回答给您带来帮助。

你好，如果说是吃盐比较重的话，那么你可以用其他作料来代替的，比如说多放辣椒，花椒，或者多放葱姜蒜这些东西，这样的话也可以提味的，但是又不增加你食盐的使用量建议的话就是说你是可以在食物中多方葱姜蒜，辣椒，花椒这些调料的，其他就没有什么了

你说的情况长期对身体肯定是不好的，这个也不属于疾病存在，需要在食物操作上注意可疑做饭时把盐最后一个放，这样盐是包裹在食物表面的，虽然味道重但是放的量时间少的，

您好摄入盐过多会对身体的健康有影响可以引起高血压高血脂等您好要少食过咸的食物限制盐的摄入不能一下改正可以逐渐减量祝您身体健康生活愉快以上是对“喜欢吃咸的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！