首先要养成良好的排便习惯，最好每天早晨蹲厕大便一次。注意如果有便意一定要及时上厕所，因为经常憋便会导致肛门的排便反射减弱，导致便秘。科学饮食，尽量不吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜及粗粮，多喝水，促进胃肠道的蠕动功可以促进食物消化吸收，从而改善便秘症状。平时还要加强身体锻炼。

可以适当吃一些香蕉,蜂蜜水等润肠的,也可以用一些药物,像麻仁丸等,饮食要多摄入粗纤维的,象韭菜,芹菜,豌豆等,其实便秘还可以通过行为反射疗法,养成每天定时排便的习惯,形成一种反射

可能是药力量不足吧,我建议服用番泻叶15克泡水喝,解下大便后可以长期服用麻仁软胶囊.平时注意多喝水,多吃水果蔬菜,多运动.

泻药一定要不要吃，强行排便会有依赖性，你可以通过挂痧或拔罐的方法来调理你的脾胃，刮手上的大肠经和相表里的肺经。可以在肚子上做做灸。晚上睡前坚持顺时针和逆时针按摩腹部。

你好,现在可以用开塞露或者灌肠,还可以喝肠清茶.平时要养成良好的生活习惯,多运动,多吃水果蔬菜,早上起床后喝点蜂蜜水也不错.

以前有过这样没？便秘的治疗方法有很多，改善生活习惯增加纤维饮食会改善便秘。养成定时每天排便的习惯。要是吃一般泻药没有用的话，可以用开塞露或者灌肠。主要还是改善生活习惯和饮食为主。