您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

失眠是一种表现入睡困难或是睡眠状态保持困难或中断的一种疾病，长期失眠容易造成记忆力减退等，也可能会增加精神类疾病的易患率。建议不要私自乱用药，可以选者带妈妈到医院进行相关治疗，可以督促妈妈多做些体育运动，跳跳广场舞，快步走等。

病例分析:嗯中药对失眠方面效果不是太好。意见建议:首先你妈妈这个年龄，50岁左右失眠那是可以理解的，睡前看看他有没有，心理因素，有没有更年期，如果这些都没有问题，考虑是一个失眠，你可以服用，舒乐安定，阿普唑仑。建议你到精神卫生中心去买这些药。

失眠在我们的生活当中是一种比较常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在出现疾病的时候就要及时的去进行治疗。失眠症的治疗方法：很多人在发现自己失眠之后会非常害怕，担心失眠会影响自己的健康。其实患者应该不要担心，用平常而自然的心态堆到失眠状况，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

你好，根据你说的这个情况，你妈妈很可能是更年期综合症的表现。不知道现在断经了没有？失眠是由于卵巢功能逐渐减弱，体内雌激素水平低所致。只要是用人工周期补充雌孕激素，这些症状就会很快得到改善。建议先服用谷维素，b1。调节植物神经，改善睡眠质量。我对于你说的什么贴不了解它的机理，也不便发表意见。如果你妈妈身体没有心血管疾病，同意人工周期替代疗法，请再与我联系。@40808