这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳虚引起来的表现，肾中的阳气不足，温煦失司，就会造成畏寒怕冷的表现。这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。

你咨询的情况是腰椎病有影响引起的，可医生面诊后确诊。可推拿加金匮肾气丸，腰痛宁胶囊治疗有一定帮助。避免精神压力注意保暖有利于治疗。

你的情况应该是平时缺乏锻炼或是肾气不足引起的血虚的问题。不放心的话，你可以去看中医调理一下。如果现在不方便看医生，建议你买点桂附地黄丸服用，平时注意多参加户外锻炼，饮食上多吃点红枣、桂圆、花生等有补血效果的食物，另外，也可以自己多用点姜水来泡脚，也有恢复效果的。

你好，根据你的咨询和腰椎间盘突出症或者肾阳虚有关系。艾灸有帮助。可以服用伸筋丹胶囊和桂附地黄丸对症治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。