中老年人睡眠不好，有一定的生理原因在内，一般40岁以后，随着大脑松果体的逐渐萎缩，分泌的忒黑激素就减少，这是一种帮助睡眠物质，他的减少就导致睡眠的不好。您好，枣仁安睡乐宁康胶囊是一种养血安神，帮助睡眠的药物，是可以长期服用的，但是我建议可以同时或单独服用一些褪黑素，可能效果会更好的，

你好！导致睡眠不好的因素很多，失眠的治疗需要查找失眠的原因，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于老年人的肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，你目前的情况还要考虑到是否是更年期综合症的表现，通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

根据患者的情况描述，主要症状表现为反复发作的失眠的情况，给予枣仁安睡乐宁康胶囊治疗效果比较好，要谨慎对待。枣仁安睡乐宁康胶囊这种药物在正规临床中的应用是少见的，根据你提到的“服用此药后较好，但停药后就不行”这一点就要引起重视了，药物的成分可能并不是很明确，建议最好要谨慎对待。具体用药情况建议到当地正规医院就诊，在医生的指导下合理用药，防止出现药物耐受和药物依赖等情况。医生询问：药物说明书中显示药物具体成分有哪些呢？

失眠其实是典型的植物神经紊乱的结果，可能是压力焦虑，或者营养不良引起的。安眠药对肝脏，肾脏,大脑，性功能有很大的危害，可以明显感觉得到有头昏、头晕、头痛、困倦、无力、注意力不集中、记忆力减退、走路不稳等，这些症状医生称之为“宿醉反应”也就是说，像夜里喝了酒第二天没醒过来一样。而且最重要的是安眠药会损坏植物神经系统，令失眠越来越严重，安眠药越吃越多，吃到没用，再换更强效的，一生依赖它，很可怕。所以现在国外一般都用植物自然疗法。比如西番莲可以帮助修复紊乱的植物神经系统。可以治本，而且没有副作用。这方面的瑞士做得比较领先，瑞士端娜尔，Relax-San等品牌都是上百年的老牌子了。楼主如果失眠的话，可以去陶宝搜一下，输入瑞士西番莲，应该会有很多瑞士的西番莲产品卖的。