抑郁应该吃什么好?
最近总是感觉身体不舒服,心情变得很不好,总是动不动就生气,对人发脾气,还不想跟人说话,我觉得这样很不好,就到医院检查说是抑郁症,要好好治疗,我最近想进行食疗,不知道该怎么办。
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,这种症状可以考虑吃一些鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等,这些食物不仅仅富含蛋白质,还包含大量钙、铁、维生素A等。这些食物可以提高大脑功能,提高记忆力,能保持大脑长时间更好的工作。
2015-11-18 20:53
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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你好,养心安神粥:做法:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法:每晚1次。有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜,不仅可作为抑郁症的食疗方法之用,平时心情沉闷,偶有失眠也可食用。
2015-11-19 12:11
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