由于引起脱发的原因很多，比如：产后、高烧、压力过大、节食、避孕药、染烫发和某些疾病等等，多少引起脱发的主要原因。经常脱发的人体内常缺铁，建议可以补铁，另外还需补充植物蛋白、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果、补充碘质和维生素e等，黑芝麻粉属于植物蛋白，经常喝有助于减少脱发。

黑芝麻等是可以促进头发的生长的，在中医上是属于补肾益气的食物的，所以可以促进头发的生长的建议如果是有经常脱发等情况，那么是可以多吃一些芝麻粉等食物的

健康指导：可以用来黑发的，但是生发的效果并不佳，而且黑发选用黑芝麻比较好，黑芝麻中含有较多的黑色素能增加头发中的黑色素的含量，使头发变黑。但是生发要先看是不是头发的毛囊出了问题，如果毛囊出问题那不成营养也是徒劳的。

健康指导：你好，造成脱发的因素很多，如精神因素，营养因素，内分泌因素。建议找出造成脱发的因素，同时要加强营养，经常锻炼身体，以便毛囊恢复再生功能。在饮食上要保持营养平衡，多吃含维生素和矿物质的食物，如绿色蔬菜、水果、豆制品、瘦肉和花生、芝麻。黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，可以试试，但需长期坚持服用。

健康指导：您好，黑芝麻本身营养价值就很高，具有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥等保健功效，食用之后可以起到乌发生发、抗炎防衰老的作用，您通过进食芝麻糊对于头发的生长是由一定的帮助的。建议您除了食疗以外，也要注意尽量多喝水、少直视电脑，晚上睡前可以按摩头皮，踧踖头部血液循环，对于头发也有一定的帮助。