你好维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助。但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。多吃含烟碱酸的食物可扩张末梢血管，烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。医生询问：

您好，建议您多做运动，运动是最重要的促进血液循环的手段。利用简单的走路、上下楼梯、原地跳动等方式，每天运动十到二十分钟，达到稍微流汗的地步，有助于强化自己的体温调节能力。工作四十分钟后，最好站起来走动走动、踏踏脚，不时动动手指、脚趾头，按摩手臂或小腿，以帮助血液循环，并且避免久站、久坐。每天洗澡时可以用冷水及热水交替冲淋手足，让血管在一冷一热间的缩放达到运动的目的。

你好，这种情况一般的情况往往是有循环不良和有关节炎的情况的。一般的情况往往是做拍片检查的。一般的情况往往是可以采用中药、理疗、按摩等治疗一下的。注意保养的。不要着凉的。注意保暖的。医生询问：

你好!建议你用红花和姜辣椒加75%的酒精浸泡后外搓,每天4-6次结合当地医生以上是对“怎样可以促进血液循环”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的情况分析，是阳气不能布达四肢所致建议你找中医辨证论治后服用汤剂治疗。希望我的回答对你有所帮助！医生询问：