我今年21岁,失眠有一个多礼拜了,每天
我今年21岁,失眠有一个多礼拜了,每天都是一两点睡,甚至两三点,甚至一晚上不睡,白天就更睡不着了,而且醒的早,感觉每天大脑都处于亢奋状态,试过数羊,试过锻炼运动,让自己很累很累,可还是睡不着。我就感觉我脑袋快爆炸了,而且想到睡不着就烦,就想哭。不知道到底怎么了,我也没有烦心事,真的找不到原因。
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,您描述的症状失眠一礼拜多,给您建议跟好朋友谈心,跟朋友同睡,或听音乐净神入睡,
2015-11-18 06:27
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回答2
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杨继民 主治医师
太原市第二人民医院
二级甲等
方便门诊
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以上您的情况建议您应当就诊进一步到针灸科针灸治疗,并可以服用灵芝胶囊治疗观察(以上药物仅供参考)
2015-11-18 09:41
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。心理、精神因素导致的失眠,心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。睡眠的好坏,与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中,可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾,以及逸漏的燃烧不全的煤气,也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者,最好迁徙远处居住。睡眠期周期性肢体活动和不宁腿综合征已被研究失眠者重视,并认为是导致某些人失眠的主要原因。在此介绍这两种疾病的表现,以给失眠者提供一定的帮助。保持平静。睡前不宜进行激动人心的讲话,不宜看动人心弦的书刊,不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧
2015-11-18 12:47
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