从你描述的病情来看,主要表现为：腰痛,不知道是正中痛还是两侧痛,假如是正中痛的话,考虑的是腰椎方面的问题,假如是两侧痛的话,考虑的是肾虚或者肾脏方面疾病（比如肾炎,肾结石）以及腰肌劳损.建议到医院做个腰椎磁共振和肾脏B超,小便常规,假如各项检查都正常的话,考虑肾虚,那就考虑中医中药治疗.先去医院检查下,待诊断明确后再决定治疗方案.因为你有过搬重物扭伤的病史,所以腰椎问题要重视的.

病情分析：可能会是纵欲引起的建议节欲静养一个月.服参茸鞭丸治疗.

你好，人类从四肢行走进化到直立行走后，人体的上半身的重量主要靠腰椎支撑着。加强腹肌锻炼可以明显改善腰酸痛，是因为强壮的腹肌在支撑人体上半身的重量时起到了很大的作用。现代社会人们的生活节奏快，加之饮食不规则，。这不仅使腹肌失去了支撑上半身重量的功能，而且还加重了腰肌的负担。另外，建议你多睡睡硬床，这样对改善你的腰酸痛有很大的帮助。

你的情况考虑是爬山劳累过度，又在不适合做剧烈运动的时期来月经，还吹整晚风扇加重病情，所以才没那么快好。注意休息，注意保暖，适当做下伸展运动，给自己按摩按摩，就会慢慢好起来的。

你好跟据所描述的情况分析,腰椎间盘突出压迫神经根导致坐骨神经引起右臀部酸胀痛等症状,与宫颈糜烂没有关联,应做腰部的CT或者核磁共振检查,确诊后及时对症治疗,祝早日康复!