你现在这是明显的肾阳虚的症状。一般肾阳虚就常表现为畏寒怕冷,怕风,面色苍白,肢体发凉,易受风寒,脸色灰暗,多汗,腰膝酸疼,精神不振,食欲不振,阳痿,小便不利,手足冰冷,身体浮肿等症状的出现的。你现在治疗肾阳虚的在选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽.补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等中成药来进行治疗这样效果是比较好的。

不是阳气不足，二是阴阳俱虚，五心烦热即是阴虚，手脚怕冷又是阳虚。可以用点桂附地黄丸，双补阴阳。平时食疗可以用些平和点，既不太热，又不太凉的药，如：山药、苡仁等。祝健康！

你好，你这样的情况是因为过度手淫引起的肾虚的症状。建议你这样的情况要对症治疗，治疗腰部损伤，还有脊椎的疾病，还有就是肾虚的症状，建议你在医生的指导下用药治疗，也可以去看中医。

可能是腰肌老损导致有一点的肾虚，建议积极治疗老损，适量服用六味。现在只要积极锻炼身体，饮食清淡，禁忌海鲜和辛辣食物就可以了！

你好，你的情况属于肾阳虚衰导致的疾病，建议中医治疗。你可以试用一下金匮肾气丸，不建议你继续手淫，这一段时间尽量避免性生活。以上是对“我是阳气不足吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！