脖子嘎嘎响
问题描述:我是一名电脑工作人员,自从去年年底开始,渐渐发现1:只有脖子与小脑的连接去有点酸,而且将脖子肌肉用力时左右转动后会听见嘎嘎响.2:完全放松脖子后,用肩顶住脖子时会感觉到脖子里面很酸痛3:今年5月份左右,酸痛渐渐扩展到肩部,而且酸痛感比以前有所增强.4:3天前,我每天早上有起来跑步,明显感觉跑完后肩部有酸涨感,但到今天下午后,头部有很弦晕现象.请问医生,我这是什么病,有哪些预防方法,以后还能跑步吗?
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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分析您的症状,常见于颈椎病,可做颈椎CT确诊,颈椎病治疗:一:理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效二:药物治疗:主要为消炎止痛药(芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,苏打片4片,每日三次)及舒筋活血的中药(舒筋活血片).上药可以同时服用.副作用是对胃有刺激,患胃病和伴有神经衰弱,可以改服:健脑补肾丸,,小活络丹.颈复康颗粒中药验方:加味葛根汤 组成:葛根20克,桂枝15克,酒芍15克,麻黄5克,甘草15克,生姜5克,大枣15克,当归15克,川芎15克,申姜15克,狗脊15克,杜仲15克,牛膝15克,鹿角胶15克(捣碎冲服). 功效:祛风散寒,养血和血,补肝益肾,强筋壮骨,止痛. 主治:颈椎病. 用法:水煎服,每日1剂.*&*经验方中药熏蒸治疗:羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上药置于锅内,用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合剂浸泡中药30分钟左右,然后开始熬,将疼痛的部位置于锅上50公分左右处,主要使蒸汽持续熏蒸患处,在锅上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意过热时放开一点布袋,以免烫伤.注意熬时随时加水醋混合剂,以免熬干锅.一般每日一剂,每次1小时.熬中药的锅只要不是铁锅就可以.三:预防:1.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,临床上称之为“米”字操.既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力 2.避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能. 3.颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用.姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次.2.左顾右盼头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次.
2015-11-17 12:32
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好!可能是颈椎病,到骨科拍片检查.可以慢跑,可以按摩,针灸等治疗.适当的运动.
2015-11-17 15:16
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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根据你说的情况主要是颈椎肌肉劳损引起的表现,治疗应该是要舒经活血通络止痛,你可以针灸推拿治疗,配合颈椎的锻炼啊
2015-11-17 18:49
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回答4
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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这种情况基本上是因为颈椎病引起,长时间保持一个姿势,局部气血循环不畅。对于这种情况,自己调理很重要,一定不可以长时间对着电脑保持一个姿势,多活动,注意保暖,情况严重最好针灸或按摩治疗。
2015-11-17 20:15
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回答5
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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关节的功能紊乱,长期不良用颈会导致颈部肌肉的紧张,对关节的保护能力降低,所以就会小关节的不稳定现象发生,注意调整下用颈的习惯!
2015-11-18 09:58
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