你好，问题不严重的话可以吃些山药、红枣、桂圆健脾胃。胡萝卜、菠菜、葡萄干、李子干、杏子干、桃子干等含铁比较多。建议可以看看中医，经望闻问切四诊合参，审清证侯，最关键是辨证施治为佳，找出最好的治疗方案，盲目吃药或不合理的治疗可能适得其反。。平时注意清淡饮食，按时休息和饮食。调节情志，舒缓自己的压力，积极开朗。祝您健康！

很多人都为了一时的快乐去买那些壮阳、延时的药提高xing生活。然而只能达到治标不治本的作用。究竟为什么会早泄？早泄是怎么引起的那？70%的人是由前列腺引起的阳痿早泄，25%是由于心理引起的，5%是由于肾虚引起的。相信很多男人都遇到过阳痿早泄、混身乏力、冒虚汗等症状，其中的可能性原因有很多，前列腺炎、包皮过长、肾亏、性生活频繁都有可能导致。全球各权威医疗研究机构早在2002年世界医学座谈会就已达成共识，男性阳痿早泄患者之中有70%是由于前列腺病导致的，只有25%是由肾亏引起。这无疑给“性功能障碍的原因是肾亏”这种错误舆论敲响了警钟，也让更多的男人彻底认识到性功能障碍最大的、最根本性的原因。如何治疗阳痿早泄？阳痿早泄的治疗与保健据最新权威调查显示，中国的男科疾病发病率高达51%；40岁以上的男性50%有勃起功能障碍；30至40岁的男性中有性功能障碍的竟占到20%至30%。而引起男性性功能障碍的原因亦是多方面的，总体上可分为功能性性功能障碍和器质性性功能障碍两大类。阳痿早泄是身体机能严重下降的结果，从性功能障碍的病因来看，涉及各方面很广，诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等都可引起。若一个人患上了性功能障碍，则证明这个人的健康状况已受到非常大的损害，若不能及时就诊，久而久之，则会导致不可逆转的危害，发展为永久性性功能障碍，那么完全恢复正常性功能的可能性就会降低，同时还可能诱发性激素分泌严重不足，致使失去男同志的生理特征和功能。何为阳痿早泄？早泄是指射精过早，所谓过早是相对而言，它牵涉到夫妇双方的年龄、体质、情绪、性生活经验，性交频率以及女方性高潮出现的快慢等因素，由于没有一个具体的衡量标准，目前对早泄的观念尚缺乏统一认识，一种是“未交先泄”是指性交时阴茎尚未进入女方阴道就发生射精者；一种是“乍交即泄”即性交不到半分钟精液即射出为早泄。阳痿是临房阴茎不能勃起或勃起不坚，或坚而不久，以致不能完成正常性交的一种病症，为最常见的男性性功能障碍。但近年来随着检测手段的不断提高，器质性阳痿的发病率较以往提高。而且随着年龄的增长，其发病率不断上升。阳痿即阳萎，既是中医病名，又是西医病名。因其主要临床表现是阴茎萎软，故中医又称阴痿。如何治疗阳痿早泄？【缪拉普玛男人草】（中药）对于拨起功能障碍的患者的确是福音，效果明显。治疗效果显著，没有副作用及依赖性。参考资料：男人草