患者好，逐个回答你的问题1、你这种情况，仅靠运动来恢复可能达不到效果，可以尝试手术治疗。2、手术可以行脊柱成型术或矫形术。有关手术事项，手术医院会详细告知，不必赘叙。3、你这种情况，应该补钙的，而且一定要增加食物营养。4、手淫中医认为是属于此病的病因的一种。称房劳伤。伤及精、气、神而致病。身体若有不适，请及时到医院就诊。

强直性脊椎炎是中医病名的高骨病，你可以用高骨病名词在搜索引擎中搜索，它有康复的治疗方法。

你好，建议中医药追风舒筋疗法治疗，西药对强直性脊柱炎效果不好。

你好！你的病情比较严重，你的习惯也不是很好，饮食营养素也不足，建议采用综合的办法治疗你现在的情况。1.像你这种情况，单纯运动是无法恢复脊柱的灵活性的。需要到医院进行手术治疗的。运动的话不能过量，运动不当会导致损伤的。2.进行手术主要是进行脊柱成型术，或者脊柱矫形术。可以恢复到50%左右功能。费用大概5万左右，时间需要半年的时间，需要做2-3次手术。3.你的情况严重缺钙，建议马上补充钙镁片食疗。具体剂量这里不方便透露，可以打电话医生咨询我。4.手淫主要是消耗你的营养素，与脊柱疾病没有直接关系，建议马上补充复合维生素和蛋白质粉食疗。

您好：很感谢您对我的信任，下面我将一一回答您的问题：1、从您的病情描述看，疾病处于晚期，脊柱关节骨性改变，通过运动或者治疗都是很难恢复，临床上手术对于强直性脊柱炎不能解决任何问题，强制是一种免疫性疾病,它最终侵犯的是各大关节,手术只是解决局部骨骼问题，并不能真正的治疗疾病，我们治疗疾病要从病因入手，强直性脊柱炎是世界疑难病是免疫系统疾病是要从根本上调节免疫力平衡免疫力在这样才是从根本上控制病情。况且即便手术也要先将此病控制住了，否则手术也有可能会产生生命危险的。所以患者一定要慎重选择治疗的。对于您这样的情况，建议您坚持科学的功能锻炼，保留目前好的关节功能，提高生质量。运动方式网站有很多，您可根据自身的情况选择适当的锻炼方式，避免过度锻炼造成伤害。2、补钙对于强直性脊柱炎患者没有坏处，但是并不能抑制病情的发展。平时可以多食用蛋白质含量高的食物。您目前应用的药物对于强直的常规治疗只是可以缓解症状暂时控制病情但是是不能控制脊柱变形的，一旦停药复发率是很高的，而且对肝肾功能的损害也是很大的。有条件的话建议采取正规的治疗。3、男性强直性脊柱炎患者自慰性行为较为普遍，在100例14-25岁的男性强直性脊柱炎患者调查中发现，有自慰性行为的100%，表明强直性脊柱炎与性激素有关。因此，建议节制手淫的频率。祝您早日康复，如有不明，可以再次提问！

你好：对于强脊的治疗，目前比较好的方法是激光针刀，它的原理是：1、镇痛作用2、消除无菌性炎症，促进血液循环，减轻组织水肿。3、松解粘连组织对神经和血管的压迫，解除机体的功能障碍，恢复原有功能。4、调节动静态平衡，改变挛缩、硬化、钙化的肌肉、韧带引起的组织器官失衡。5、提高局部的免疫功能，软化瘢痕。你可以根据自己的情况来选择。