压力强迫症应该注意些什么?
我出来工作几年了,我觉得我大学时的梦想都被这个社会给磨灭了,我现在觉得工作就是一种折磨,有时候一件事情,我觉得可以可能是跟我的过分追求完美有关了,总是感到压力很大,我去看心理医生,医生说应该是患上了压力强迫症。
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。 采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。
2015-11-17 07:04
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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压力强迫症应该参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式。
2015-11-17 12:09
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好,压力强迫症应该参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式。
2015-11-17 17:23
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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在办公桌醒目位置贴一张纸条,上面写着“我已经做得很棒了!很好了”,提醒自己不要事事太过追求完美。 参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。 采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。以上是对“压力强迫症应该注意些什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-11-18 03:31
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