抑郁症该怎么办才可以治好
我跟相处7年的女友分手后,我这个人立马的就变得比较的颓废了,患上了严重的抑郁症,白天的时候经常的呆在家里,我的妈妈看着我这个样子就非常的心疼,什么样子的方法可以帮助我治疗?
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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心理分析:你自己可以。就怕你不想解决。你比较了解自己及情况,人非草木,孰能无情,感情的变得人这样也自然。调整自己就可以了,抑郁和抑郁症也没什么大不了的。医药外界都是辅助作用,你自己内因起决定作用。心理指导:人生是不断调整自己的过程,即使不是感情的事其他的事一样需要不断调整,合理膳食,适量运动,晒太阳,听音乐,小提琴曲可以舒缓情绪,找你喜欢的事,旅行,换环境,都行,在你自己规划。
2015-11-17 09:22
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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1保持稳定,乐观的情绪.有情绪不稳,易焦虑及抑郁症状的妇女,应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.2积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用
2015-11-18 00:23
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