夏天没胃口怎么办
2015-11-17 02:42
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我生过孩子之后身体就一直没有养的起来，老公很胖，我们走出去别人都笑话我家好吃的都被老公抢着吃掉了，其实我家好吃的我真的不想吃，夏天又到了我更加不想吃饭了，真的好郁闷。
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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您好，多吃点清淡的，如果你早上习惯吃稀粥，那么菜肴要好，要有鸡蛋、肉松、青菜，可搭配麦面包、馒头。而午餐可改进食干饭为麦面汤、米粉汤、咸稀饭、绿豆稀粥等。晚餐，可进食一些粗粮、青菜、鱼、肉、水果。夏天是水果盛产期，多吃水果。事实上，水果中的糖也会让血液中的三酸甘油脂升高。其实，夏天也是蔬菜盛产期，吃吃蔬菜沙拉也不错，让水果的分量少一点。
2015-11-17 10:24
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，建议你，喝一些绿豆汤，不要经常吹空调，注意防暑防晒，多吃水果蔬菜等食品，如果对您有所帮助的话
2015-11-17 19:26
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