健康指导：黑木耳具有补血，益气，增强免疫力的功效，木耳与瘦肉类同吃比较好，可以提高营养物质的吸收，另外木耳和蔬菜类的食物一起吃比较有营养和消化，也可以促进木耳内铁的吸收被人体利用，如青椒，胡萝卜。

健康指导：您好，黑木耳是很容易被人体消化呢。有一些食物不可以和木耳一起吃，木耳不宜与田螺同食从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。萝卜与木耳不可同食。希望对你有帮助。

健康指导：黑木耳是很容易被人体消化呢。有一些食物不可以和木耳一起吃，木耳不宜与田螺同食从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。萝卜与木耳不可同食。

健康指导：和其他食物没有什么大的禁忌！黑木耳虽然对防治心脑血管等疾病有一定的辅助作用，但是黑木耳本身含有丰富的胶质物质，加上黑木耳有膨胀性，会刺激肠道蠕动，帮助排便，本身就比较好消化的！黑木耳有一定的滑肠作用，故脾虚消化不良或大便稀者忌食，对本品及相类似真菌过敏者也应慎食。

健康指导：软脂，流食，都是易消化的，黑木耳本身不是易消化食物，可以将其捣碎，在食用。这样有助于减少胃动力消化吸收。对于脾胃不易消化的人群，平时可以口服一些健胃消食片剂，或者山楂丸，或者每天保证一杯酸奶。有助于，消化吸收。