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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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戒烟一点都不难，想想别人戒毒都能戒的掉，何况你抽的只是烟呢？就看你是不是要下这个决心了大家都知道想抽烟时可以买些口香糖来嚼，现在还可以买电子烟来抽，但这些只是辅助而已，最重要的是下了决心。吸烟有害健康，祝你早日戒掉。
2015-11-15 23:57
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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病情分析：你好：考虑你所说的情况不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有关的健康危险都减低了。心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后，因易患与吸烟有关疾病而早死的危险，几乎减少了50%。建议你不妨在路上多拾烟头，这样来加强对烟的反感，如果你观察一下，你会发现其实在路上是很多烟头的，污染了环境。①烟抽到剩1/3时要丢掉，越后面有害物越多；②湿烟不要抽,致癌机率加倍；③不要抽了一半再接着抽，有害物质会充分燃烧；④尽量抽混合烟不要抽烤烟，制作越简单有害物质越少；⑤抽烟后多喝水，有助排毒。祝健康快乐！
2015-11-16 10:27
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