您好，一般来说，人体在正常情况下，血液呈碱性，当用脑过度或体力透支时，血液则呈酸性；所以若长期偏好爱吃酸性食物，会使血液酸性化，大脑和神经功能就易退化，引起记忆力减退。合理饮食可以增强记忆,多进食一些含有胆碱的食物。补充卵磷脂。多食碱性和富含维生素的食物。补充含镁食品。有条件的话，可适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品。

你的情况是属于典型的气血肾精亏虚引起的症状可以使用滋补气血及滋补肾精治疗你的情况可以考虑使用人参归脾丸加上点补肾健脑丸进行口服治疗一下就是可以的

你好,根据你的提问,多吃核桃,另外注意休息,可以服用安神补脑液改善.希望回答可以对您有帮助,感谢您支持有问必答,愿可以继续得到您的支持,祝你身体健康.

记忆会随着年龄的增加而衰退没用过，建议首先要保证休息时间和质量，多吃点大豆，牛奶，鲜鱼，核桃,花生,开心果,腰果,等

您好，这种情况建议中药治疗，效果较好且副作用较少，建议杞菊地黄丸和补心丹就可以了安排规律生活，避免这种情况最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯