心理分析：自我调节如果不错的话，可以适当的减少药物，暂时不能停药，因为抑郁慢慢会减缓，但停药后反复的话有时会加重病情。心理指导：继续保持良好的心态，春秋季为抑郁，焦虑，精神病高发期，做好减缓抑郁的准备。多看些正能量的消息，笑话。忘记忧愁。

您好：抑郁症这种情况一般是由于精神压力大，大脑过度劳累，家庭因素，外界环境因素等一些原因导致的。这种情况如果可以自行调理过来就可以摆脱药物治疗的手法，大多数药物内都含有激素对身体不会有多大帮助的，所以您现在可以慢慢的停止药物治疗。

您好！通过自我调节已经有了明显的缓解，是非常值得恭喜的。但一定不要轻易停药，药物的停用需要逐渐减量，直至最终停药，需要一个过程来缓解，会有助于彻底的康复。建议要去复查一下目前的康复情况，在医生面询后，通过专业的指导来做出药量的调节，进而逐渐停药，会促使你的情况完全康复的。祝安康快乐！

抑郁症是遗传、社会环境（如应激性生活事件）、心理因素（如性格）共同作用的结果。自我调节（如运动、想些和做些自己喜欢的事情等）对抑郁焦虑的康复有很大的作用，但是在没有完全康复前，药物需要坚持服用。建议征求自己主治医生的意见。