多交朋友，发掘自己的优点，多想一下自己的优点

你好，我想这跟你的性格有关，你要想改变自己，只能靠你自己，给自己信心，相信你自己，你是最棒的，同学间的友情是很纯洁的，不要给自己制造太大的压力，朋友是需要交往的，需要付出真心，你应该试着走到同学中去，他们一定会接受你的，相信你自己，你会好起来的，加油吧。

你好朋友别担心,需要注意的是，在用药过程中，患者应注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，冷天应注意保暖，平时多锻炼，尽量用冷水洗脸,可以采取鼻炎宁和微波治疗。

虽然说性格这个东西是天生的，但是可以通过后天的环境改变，你要是想外向一些，那就锻炼自己多开口，比如见到小区里面的人熟悉与不熟悉的都要打个招呼，笑脸相迎，然后多看点喜剧片，你一定会越来越开朗的。多和朋友聚聚，然后通过朋友再认识新的朋友。