让皮肤变白的方法有做好防晒、饮食调理、规律作息、正确护肤、医美手段等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.做好防晒：外出时使用防晒霜、遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的伤害。
2.饮食调理：多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。
3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于皮肤的新陈代谢。
4.正确护肤：选择合适的美白护肤品，如含有烟酰胺、熊果苷成分的产品。
5.医美手段：光子嫩肤、水光针等，但需选择正规机构。
皮肤变白需要长期坚持，综合运用多种方法，并保持良好的生活习惯。

白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的变白。

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美白护肤品不推荐使用，因为美白护肤品中一般会添加铅汞之类的化学物质，人体容易产生依赖，而且美白的化妆品用过之后，皮肤特别容易干燥，做好防晒，多吃一些可以美白的食物，比如西红柿，美白可以天然的柠檬敷脸,多吃糯米,蛋黄,鱼,虾,花生,大豆及其制品等