朋友你好！你提到的突发性心悸、换气不顺等情况，进行过身体检查吗？如果没有生理方面的问题，很可能是惊恐发作，它最初可能是事出有因，然后身体感觉发生了变化，但后来它就成为了“蹲在脑子里的老虎”，那次之后自己虽然再也没有出现过这样的情况，而身体检查也没有任何问题，但总是担心下一次发生、感觉后怕。这就是惊恐发作的狡猾之处。调整的理念是基于认知行为疗法的，它是国际上最前沿的心理咨询方法。你现在可以做以下一些事情：1.了解更多惊恐发作和惊恐障碍的知识，认识它的特点、它的生物学规律等，了解越多、对未知事物的恐惧就越少。2.客观评估这种情况对生活造成的影响，比如有没有哪些地方因此不敢去、哪些事因此不敢做、哪些人因此不敢交谈等，如果发现并未对生活造成多大影响，那么不用过分关注和处理。最后，惊恐发作是一种情绪困扰，它不一定需要药物的帮助，如果通过心理调整可以好转的话，预防复发的效果会更好。希望可以帮到你！

你好，可能是抑郁症，抑郁症是以情绪低落、心情压抑、郁闷或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自卑、怕见人、整日愁眉苦脸、对任何事情都不感兴趣、易于哭泣、言语减少、思维迟缓、常伴有睡眠障碍、重型抑郁会有轻生的念头，建议采用专业的方法进行治疗，建议采用物理仪器（SK-G脑病治疗仪）配合纯中药精华萃取内外结合效果显著，中医中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,

你好，可能是抑郁症，抑郁症是以情绪低落、心情压抑、郁闷或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自卑、怕见人、整日愁眉苦脸、对任何事情都不感兴趣、易于哭泣、言语减少、思维迟缓、常伴有睡眠障碍、重型抑郁会有轻生的念头，建议采用专业的方法进行治疗，建议采用物理仪器（SK-G脑病治疗仪）配合纯中药精华萃取内外结合效果显著，中医中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.仪器可以针对修复受损的脑神经，祝早日恢复健康。