您好，甜食被许多的人所喜爱，但是如果长期食用甜食，可能会导致体重肥胖，得胆结石、糖尿病，或者骨质疏松等严重的不良后果，所以一定不可以过量食用甜食。您这种情况，建议您到正规的医院就诊，让医生根据您的检测结果和临床表现判断您身体是否出现了问题。如果出现了问题，建议立即到医院接受治疗。

健康指导：你好：甜食吃多会对牙齿造成伤害会有虫牙，同时还会得肥胖症、胃肠功能性疾病。高血压、糖尿病等慢性代谢性疾病。你现在先要停止吃甜食，多吃蔬菜和新鲜水果。每天还要坚持慢跑来消耗掉身上多余的脂肪。

从您提供的情况分析：您在近半年来饮食习惯偏甜，食用过多甜食，过多的甜食会增加体内胰岛的负担，造成糖代谢紊乱，过多的糖分也会转变成脂肪，在体内堆积，造成体重增加，增加组织的负担，长久下去会造成高血脂、高血糖。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质和消耗多余的脂质和糖分。清淡温软低脂低糖饮食，多吃蔬菜水果和粗粮，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。通过一段时间调整生活方式，增加运动量和低脂低糖饮食控制后，化验血脂、血糖，根据检查结果，考虑下一步措施。

你好，很多糖尿病患者都是由于饮食上不注意才得的，但是吃甜食并不一定就会得糖尿病，可以去查一下血糖，以后注意还是少吃甜食，多运动。

你好，你的情况和饮食习惯肯定有关系的，而且西方国家喜好吃高蛋白高糖饮食，我的建议是控制饮食清淡，然后就是做有氧运动锻炼，比如慢跑，还有哗啦圈，跳绳都可以你好，保持一个健康的生活习惯和饮食习惯，多吃蔬菜水果是可以的，避免暴饮暴食，少吃蛋糕，火腿等，减肥也要健康点

吃甜食有补充气血、解除肌肉紧张和解毒等功能，而且糖果可以丰富人们的生活，点心中适当加些糖可提高食欲。但吃得过多，甚至嗜好成癖，不但无益，反而有害。食用过多的甜食可以导致多种疾病如造成龋齿、引发肥胖、诱发高血压、导致骨质疏松、易得结石等。如何让自己戒掉甜食呢？1.自己尽量不买甜食，吃水果代替，慢慢养成习惯就可以了。2.保持良好的饮食习惯，远离甜食，让脂肪远离我们。