您好，您这个情况可能跟这段时间的精神状态有关，您应该适合多跟周围的人交流，多参加一些人际交流。做到这些对精神状态调节非常有效的，您可以试试。另外您这个情况建议您到大医院找一些精神方面的专家交流一下。也许对您这个情况有帮助。、平时有时间可以多参加一些户外运动，比如说自行车，游泳等还有及时注意休息，保持良好的精神状态祝身体健康

应该不会吧。最起码你还有自知力。应该不会吧，先查明自己导致这种情况的原因。没有器质性疾病的话，建议你去做一下心理咨询。尝试着做一些简单容易的事，给自己一些奖励观察效果。医生询问：对于你的情况，我想问：你在此之前受到过什么刺激吗？有没有什么应激事件发生在之前？还有你有什么压力吗现在？以上是对“非常大的烦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

制想法，制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。希望对你有帮助吧

根据您的描述，您应该是病了，不是傻了，这种病叫抑郁症。常见的症状是，失眠，不自信，烦躁，疑心，精神不集中。不及时治疗会很严重，有自杀的倾向建议，取得家人的支持，合理安排作息时间，多和朋友聊天，参加集体活动，相信自己的能力，不要胡思乱想。保证睡眠质量，必要时药物治疗。