健康指导：您好：根据您对症状的描述进行分析，您是一个特殊群体，不可以随意增加营养素的。只有缺乏才可以增加的，营养素的补充是讲原则的，必须是按需补充，缺乏多少，补充多少，不缺乏就不补充，缺乏与过量对健康的危害是一样的。如果自己饭量小，不仅仅缺乏钙，其他营养素同样会缺乏的，建议您吃孕妇奶粉。

健康指导：你好！建议如果条件允许，最好的维生素D的补充方法就是每日进行10-15分钟的日晒，这样可以产生人体必需的维生素D，而且可以增加概的吸收。如果要服用保健品进行补充，请注意维生素D的每片的含量，不要大剂量的补充，容易超标，反而对孕妇和胎儿有损害

你好，可以的，一般在孕四个月以后是需要补充些钙质的，仅仅依靠饮食上的营养是不够的，现在一定要多休息，好好的保养好身体，不能太劳累，在饮食上增加营养，做好定期孕检工作，同时也需要保持情绪稳定。

你好，海斯莱福钙加维D是补充钙剂的一种药物，是可以吃的，怀孕后对营养物质的需要增加，可以补充道7个月建议你要根据你个人的身体素质来补充营养，要多吃虾，排骨汤，猪蹄汤，鸡蛋，牛奶等食物，要多晒太阳，促进钙的吸收，食补可以的话一般不需要特殊补充药物

这个可以吃的，一般可以补到7个多月，同时平时也可以多吃点骨头汤。医生询问：