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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好，可以适当的放松自己，缓解各种压力，比如听听自己喜欢的音乐，让紧张的心情放松下来，来一次瑜伽或者体育锻炼，让自己全身出汗，然后分析出现的各种问题，找到症结一个一个解决。
2015-11-14 15:39
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，您的情况是属于失恋情感问题，加上工作生活的压力，导致心生疲倦，无力应付。自身调节需要坚强的毅力，控制好自己的情绪，自信，乐观，开朗，保持良好的心态，与朋友亲人交流沟通。
2015-11-14 20:45
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