您好！根据您的描述，手脚都冻了，自觉局部有胀痛感，瘙痒，遇热后更甚，溃烂后疼痛；冻疮的治疗通常是简单而且是无痛性的.在治疗方面,虽方法较多,但很少能根治；建议验方：生冻疮后，可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦；民间用辣椒煎水局部烫洗,有一定效果；本品不宜用于皮肤破损者,以免引起疼痛；注意保暖,经常用手按摩揉搓,促进血液循环,促进康复.用消毒液经常涂擦,祝您身体健康！

最好凡士林,平时水洗东西,最好用手套套着洗.晚上洗澡后,睡觉前,也用凡士林涂抹.

您好，出现冻疮的情况，千万不要用热水浸泡患处。您可以用十滴水每天擦患处，就有不错的效果。平时一定要多注意参加户外运动，锻炼身体，增强体质，增加血液循环，如果冻疮破溃，可以敷点抗菌素软膏、鱼石脂软膏等。

冻疮膏.平时没事的时候双手多揉搓,增加血液流动.

这个是因为你阳虚，血气虚弱造成。多运动，多搓揉手部就可以了。注意保暖擦上润手霜滋润。另外就是多吃些暖身的食物。多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血、猪肝等。