小小年纪为什么经常抑郁啊，最近学习还是生活上有什么困难，可以和我说说。抑郁症是一种长期处于抑郁状态的心境障碍，你心情不好可以到户外做做运动，正值青春不要过度烦恼，没有解决不了的问题，未来会是很美好的，只要努力，不要只看到眼前，事情总是不断在变幻的，要对自己有信心，好好生活，心烦，出去跑跑步打打球吧。

心理分析：首先，只要有生命现象存在，就会有所追求，有所期待，加上生活的应激事件，人际关系的复杂，人难免会产生很多的困顿和压力，时常感受到各种压抑和郁闷。作为一种情绪波动，抑郁是时常感受到的。如果长期的经受各种困顿和压力，可能会使问题进一步扩大和严重，有发展为抑郁症的可能。心理指导：你提供的信息非常有限，抑郁症是一个症状群，有心理和躯体两种表现形式。因此，现在最重要的是要获得详细的病情，作出准确的诊断，这需要去医院找医生处理。另外，生活中要注意规划好自己的生活，避免生活的空虚、无聊，让自己的生活充实而有意义。多参加一些文化体育活动或社交活动，劳逸结合，丢掉不健康的生活方式，保持充足的睡眠，才能保持心身的活力。

心理分析：抑郁多发生在负性事件之后，尤其是重大的负性事件，很容易造成抑郁，抑郁会出现思维迟缓，情绪低落，行为语言变慢的症状。心理指导：1，回想最近有无重大的负性事件，找到发病的根源。2，和家人朋友多沟通，获得理解和支持，并疏泄情绪。3，培养自己正当的兴趣爱好，转移自己的注意力。4，经常回想过往的成功经历，增强自信。

心理分析：您好您主要是因为自己今常的一说而不知道应该怎么办想知道应该如何治疗怎样预防再次抑郁心理指导：你好很高兴能够帮助你自己经常的抑郁这种情况有两种可能，有可能是得了抑郁症使自己感到自己经常处于抑郁状态，这种情况下我们建议你能够去医院进行治疗，第二就是可能你所说的抑郁说的是自己的心情不好心情比较压抑造成的，这种情况下我们建议您能够及时地倾诉我通过诉说排解压力

你好，在有心情抑郁的症状时候。需要积极对症的抗抑郁治疗为宜。可以服用逍遥丸治疗以及多吃开心果以及海带以及紫菜等食物为宜。建议注意卫生，避免受凉。积极对症的缓解心情不适为宜，也可以多吃香蕉等物质呢。