您好，髌骨软化症症状较重者应及时手术，根据髌骨的病变情况作适当处理。轻微一点的可以用中医方法通过膏药外敷于患处使药效透过皮肤，从髌骨软化症之致病根源入手，对清除淤积瘀血；对内养肝益肾、补足气血、强筋健骨。另外可以服用一些钙剂例如钙片，多吃含钙高的食物例如虾皮、牛奶、鸡蛋等，祝健康，希望我的建议对你有帮助。

您好，髌骨软骨面及其相对的股骨髌面的关节软骨由于损伤而引起的，以膝部不适，髌骨后方疼痛，膝内侧隐痛，活动时疼痛加重，继而自觉髌骨之间有摩擦感，髌骨有压痛为主要表现的退行性疾病。您好，中医一般的用黑子膏治疗，也可以用以下几种方法：白芍药、川当归、熟地黄、川芎各桃仁、没药、乳香、红花。每服三钱。水一盏半，煎至七分，空心热服。简单一些直接用。或西医治疗，在关节内注射玻璃酸钠（透明质酸钠）可责备关节液的粘稠性和润滑功能，保护关节软骨，促进关节软骨的愈合和再生，缓解疼痛和增加关节活动度。通常每次注射2ml，每周1次，4—5次为一疗程。　关节内注射醋酸泼尼松龙虽然可以缓解症状，但由于抑制糖蛋白，胶原的合成，对软骨修复不利，故应慎用。或者手术治疗

髌骨软化症（chondromalaciapatellae，CP），又称髌骨软骨软化症、髌骨软骨炎，是引起膝前痛的常见原因之一。骨软化症初期出现膝痛或伴有膝关节的肿大，应注意休息，并进行适当锻炼，以直腿上抬操.练为主，尽量避免负重的膝关节屈伸活动。如果出现脂肪垫或髌骨周围的软组.织反应性.炎性增厚或痉.挛，可行理疗、.髌软骨炎贴.中药.热敷或按.摩。绝大多数单纯髌骨软化症病.人经保守治疗可以缓解。

本病多发生于青壮年，且多有明显外伤史，或有慢性积累性小损伤，主要症状是膝关节髌骨后疼痛，轻重不一，一般平地走路症状不显，在下蹲起立、上下楼、上下坡，或走远路后疼痛加重。减少上做电击药物渗透加按摩，下楼梯的次数，少登山。最后，避免过.度半蹲或全蹲，如伏.在地板上擦地等。增强钙质的吸收。

其实你说的就是气血不和循环不好我建议你中药热敷热敷或贴膏药治疗祝你早日康复

髌骨是全身最大的耔骨，上极与股四头肌腱相连，下极由髌韧带固定于胫骨结节。芍药30g、甘草10g、白糖30g、续断、寄生、木瓜、蚕砂、威灵仙、牛膝。水煎服，1剂/d，分2次口服，1周为1个疗程。3、生姜片、髌软骨炎.贴，用生姜擦.拭患处贴髌软骨炎贴。注意事项：1、适当补充营养，宜多食含维生素、蛋白质的食物，如水果、蔬菜、肉类等。2、运动前先活动关节运动前充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺.激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组.织中去，增强关节的润.滑作用。