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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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根据你的描述,这种情况可能是钙质缺乏引起的因为年龄的关系,对于钙质的吸收降低,所以我建议你可以适当补充钙质,可以服用长老年高钙片,乐力等钙制剂,同时平时饮食多吃一些含有钙质较多的海产品,同时避免剧烈运动,注意腿部保暖。
2015-11-13 14:04
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,老年人腿抽筋常被认为是缺钙骨质疏松引起的,也与动脉硬化腿部血供障碍有关,动脉硬化后,腿部血供减少,血流不畅,代谢产物不能被血液带走,当达到一定浓度时,就会刺激肌肉收缩,而引起疼痛抽筋。建议老年人除了补钙意外,要坚持锻练,每天坚持步行30分钟,促进血液循环。两脚交替用力跺脚。坐在椅子上,两脚踏地轮流交替用力跺脚200次,可显著改善小腿部的血液循环,增强代谢功能,缓解和消除小腿疼痛和抽筋。炼,少坐多动,
2015-11-14 03:27
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,腿部抽筋可能是由于着凉导致,缺钙引起。建议可以去医院做个血钙的检查确定,要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。平时睡觉注意腿部保暖。以上是对“老年人腿抽筋是什么原因引起的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-11-14 06:24
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回答4
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,为了防止小腿抽筋现象发生,平时应注意避免腿部受凉或突然运动过猛、过久。饮食上注意补充钙,含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品。绿色蔬菜、海带、芝麻酱、排骨汤。多运动与晒太阳都有利于骨骼肌腱营养和保健,亦可口服乳酸钙、葡萄糖酸钙等。祝你健康。
2015-11-14 07:48
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回答5
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等.老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛.
2015-11-14 10:44
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩,且带有关节运动。多为全身性对称性,伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩,每次发作持续数分钟,多伴有意识丧失,常反复发作,轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急,大多到急诊室就诊,可见于多种疾病,且多为严重阶段,平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状,全面有序的进行各个系统检查,尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍,单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动,如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»