您好，出现抑郁症的表现时建议您可以通过中医的方法来进行治疗，中医的先进技术不仅可以避免长期服用药物所产生的副作用危害，还可以有效防止病情复发的情况。　　另外，在生活中也需要您尝试下面的方法来进行自我缓解与治疗。　　方法一、抑郁症可用人际心理治疗：这种心理治疗抑郁症的方法，其理论支持为，抑郁症患者经常存在人际交往的丧失和困扰。调整和重建患者的人际交往，会减少抑郁症发作，促进抑郁症患者康复，还会降低抑郁症的发病率。　　方法二、抑郁症可用药物治疗：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说，抑郁症确诊后病患者如果坚持用药，5年以上是可以治愈的。　　方法三、生活规律和体育锻炼对一个人的情绪的影响也是很大的，有利于人们的身体和精神健康的。当然患者交朋友对患者的情绪也是有影响的，可以向朋友们抒发自己的不快，养成经常与朋友联系的习惯，这样可以有效的治疗患者的孤独感，可以有效的减少患者的压抑情绪。　　方法四、抑郁症可用知行为治疗：认知行为治疗适用于急性期过后的患者或轻性抑郁症患者。这种心理治疗抑郁症的方式帮助患者重建健康的认知结构，使患者能客观对待自己。能够改善抑郁症患者的认知，延缓认知的衰退，从而改善抑郁症状。

"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。失眠病因:焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。失眠治疗:您有可能是精神压力太大了，弦绷得太紧身体容易出问题，找个时间去放松放松吧！还有不要刻意强迫自己不要想事情，这样会适得其反。听听缓慢的音乐，看一会儿轻松的书或笑话能放松你的大脑。祝您健康。情况严重可以来上海看看。建议:药物治疗：应注意药物对睡眠的影响，并作适当调整；催眠药有助睡眠，但不应常规应用，使用期不超过21～28天。"

从你描述的情况来看，你爱人还没治好，所以会出现睡眠障碍，药物的副反应会引起浑身没力气，可多喝开水，多与家人、朋友交流沟通，多做做活动如：体操、按摩等。如果没有缓解，可到医院复查下。

你好，抑郁症对患者身心健康影响很大，单纯的药物治疗恐怕很难根治，建议最好到专业正规的医院去检查治疗。

对于抑郁症的治疗可以采用中药治疗，中药是从内部调理的，从根本上治疗，加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二经脉，加上心理疏导治疗这样效果会很显著