您好：您的情况考虑为踝关节肌腱或韧带的过度牵拉伤的存在、建议积极治疗与预防。建议您注意保暖、避免受凉等、可以行局部的热敷、局部涂抹扶他林乳膏、避免受力负重等。

根据您目前的资料来看，你可能是一个由于脚踝受伤后引起的外伤性关节炎，多因外伤或持续慢性劳损引起关节软骨发生退行性变或形成骨刺，表现为患病关节肿、痛及运动障碍，易发生在持重关节、如肩、膝、踝等关节，运动员及青壮年中多见。建议你到医院的骨科系统检查，以明确诊断，以便针对性治疗。平时要注意休息，适当抬高患肢，注意保暖，避免受凉，可以吃点芬必得，活血止痛胶囊等药。祝您及家人身体健康，万事如意！

由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。封闭疗法有效。如保守治疗无效，也可考虑手术。

你好朋友，可能是筋血不活毛细血管及微循环不畅所致.建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祝你健康。

你好，根据你的情况分析，多考虑是局部有炎症的情况大一些。建议你外用骨骼风痛膏外贴患处，口服红药片，萘普生片等治疗观察，多休息。