你好，可以适当的补充多维，注意观察是不是有上火情况导致的。平时多喝水。饮食要清淡，多吃瓜果和蔬菜，不要吃刺激性的食物这是有利于恢复的医生询问：

你好朋友，从中医来看，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。因此，建议您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上最好以清淡为主。另外，如果这种情况持续时间较长，就该到医院口腔科看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。

你好，根据你的咨询考虑脾虚引起的症状，需要积极检查或者看看中医医生辩证施治。这个情况下建议还是对症治疗。一般服用健脾丸或者山麦健脾口服液看看。另外多吃蔬菜水果和多喝白开水，不能吃辛辣刺激性食物医生询问：

您好，平时也要注意保养，可以用牛黄清胃丸，黄连上清丸，平时多饮水，吃清淡食物。

舌苔发白是胃有问题，若还有变厚的象限出现就有可能是肝火过旺的表现，建议去医院中医科看下，吃点药调理一下