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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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您好,最好不要只吃苹果不吃饭来减肥,容易得胃肠道疾病。要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于减肥的同时提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
2013-12-08 09:53
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回答2
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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这种做法是不科学的。水果只能补充一定的维生素,补充不了身体所需的蛋白质和能量,建议你也要多吃含蛋白质高的食物,否则会导致胃肠道虚弱,身体抵抗力低下。
2013-12-11 14:18
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