- Q:
- A:
你好，更年期综合征患者的饭菜要多样化，并可以多食用一些有滋补肾精及镇静安神作用的食物，如豆制品、大枣、酸枣、桂圆、百合、核桃、莲子、榛子、海参、甲鱼、哈士蟆...详细 »
- Q:
- A:
你好，蔬菜和粗粮，以补充多种维生素，满足人体需要。除绿叶蔬菜外，还要吃红色蔬菜，黄色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持营养全面均衡；多吃鱼、少吃盐以及少动烟酒、咖啡烟...详细 »
- Q:
- A:
你好。选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持...详细 »
- Q:
- A:
您好，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可...详细 »
- Q:
- A:
你好，平常饮食方面要多加注意，避免吃一些补营养的食物，比如高脂肪的食物以及糖类的食物，还要注意少吃盐，不吸烟，不喝酒，多吃富含蛋白质的食物，以及瓜果蔬菜等。详细 »
- Q:
- A:
您好，在大豆类食品中含有丰富的植物雌激素，这种激素与女性的雌激素非常的类似，因此尽量多吃豆类食物可以有效的延缓更年期。而对于进入更年期的女性来说，在缓解心理...详细 »
- Q:
- A:
你好，更年期综合征患者应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。详细 »
- Q:
- A:
你好。建议注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸...详细 »
- Q:
- A:
你好：更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行...详细 »
- Q:
- A:
你好，患有更年期综合症的人可以吃些莲藕，它能通气、健脾胃、养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或藕粥疗效最好，也可以多吃些富含铁质的食物，比如：牛肉、猪肉、羊...详细 »
- Q:
- A:
你好，这位朋友。更年期综合征不能吃的：1、忌食辛辣之物,食后会使本已兴奋的神经系统进一步亢进,同时又会伤津耗液,加重烦躁激动,出现潮热汗出等症状。2、忌食煎...详细 »
- Q:
- A:
你好，建议您可以吃些药物如新B1.谷维素,日常注意均衡饮食。定期做运动。有效处理压力。戒烟。减少饮酒。再配合更年康一起服用,可有效的治疗您现在的情况.祝您生...详细 »
- Q:
- A:
你好，更年期综合征女性要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。更年期综合征患者可以适当的进行运动，早晨可以出去散散步...详细 »
- Q:
- A:
你好，日常饮食需注意：1、可选择适量蛋白质.可选择牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。2、宜清淡饮食：限制食盐的摄入量.3、低脂饮食：限制动物脂肪，如猪...详细 »
- Q:
- A:
你好！更年期综合征应多吃一些富含维生素的食物，如蛋、肉、豆类、水果、鱼等食物中。由于很多的更年期综合征患者都会出现骨质疏松的症状、还应多补充一些骨蛋白和钙，...详细 »
- Q:
- A:
你好，更年期综合征女性要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分建议：更年期综合征患者可以适当的进行运动，早晨可以出去散...详细 »
- Q:
- A:
您好，忌食辛辣之物,食后会使本已兴奋的神经系统进一步亢进,同时又会伤津耗液,加重烦躁激动,出现潮热汗出等症状、忌食煎炒之物,该病症以阴虚内热型居多,食后会损...详细 »
- Q:
- A:
你好，轻微的更年期综合征症状可以通过自己调节可以缓解，饮食上多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，...详细 »
- Q:
- A:
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行...详细 »
- Q:
- A:
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行...详细 »
- Q:
- A:
你好，轻微的更年期综合征症状可以通过自己调节可以缓解，饮食上多食用含钙高的食物，适量补充钙剂和维生素D。建议增加户外活动，进行适宜的体育锻炼。饮食上忌食辛辣...详细 »
- Q:
- A:
你好，更年期妇女多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆豆浆.含有生物样的雌雄激素.有很好的减轻不舒服的症状作用的.一般情况60岁以后也会自行缓解的。还要多进行体育锻炼，与人...详细 »
- Q:
- A:
你好，女性更年期综合征应多吃富含B族维生素的食物：如小米、麦片、豆类、瘦肉、牛奶、绿叶菜、水果等。干果、海产品、动物内脏、茄子、动物肉、菠菜、油菜等，萝卜、...详细 »
- Q:
- A:
你好，对于进入更年期的女性来说，新鲜的蔬菜水果是非常有必要的，特别是蔬果中所含有的维生素C，它能够有效的遏止自由基的猖獗活动的功法。体内的自由基少了，女性的...详细 »
- Q:
- A:
你好，更年期综合症的治疗非常重要，及早治疗是关键。但是，在治疗的过程中，还应注意饮食禁忌，避免吃辛辣的食物，咖啡和浓茶尽量也不要喝，避免病情的加重给患者带来...详细 »
- Q:
- A:
你好，更年期综合征建议你可以口服：逍遥丸和谷维素有一定作用。也建议你多吃大豆，蜂蜜，蜂王浆而且一定要自己制作的豆浆效果更好的，他里面含有生物样的激素。有很好...详细 »
- Q:
- A:
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行...详细 »
- Q:
- A:
你好,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;...详细 »
- Q:
- A:
你好，更年期综合征时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充维生素，增加户外活动，进行适...详细 »
